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                                  樱桃番茄种子
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                                生吃番茄好还是熟吃好呢

                                生吃番茄好还是熟吃的好? 
                                    西红柿可以生吃,也可以做熟了吃。这两种吃法对身体都有好处,可以根据自己的喜好选择。专家介绍,番茄红素和胡萝卜素均溶于油脂,所以炒番茄或者做汤等都很好,生吃吸收?#23454;汀?/FONT>

                                    如果摄取维生素C,则生熟均可,因为番茄酸度大,有利于维生素C的稳定,烹调之后损失比较小。如果为获得钾和膳食纤维,也是生熟均可。
                                    西红柿性偏寒凉,有清热凉血、生津止渴的作用。要是?#26623;耍?#21507;一个西红柿,非常舒服。但对于怕凉的人来说,做熟了吃是最好的选择,生吃容易出现不耐受的情况,导致腹泻。

                                      吃番茄看您的喜好啦,总之它对你是有好处的。

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